这种症状的描述应该是肝气不舒很可能是脾虚引起的。平常不要给自己太大压力，要心情平稳，可以每天坚持按压内关穴，内关穴就在手臂连接手掌的两指位置。
按上去有点酸痛，每天按15分钟。还可以口服保和丸和舒肝和胃丸来治疗。平常可以适当运动。
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