十一个月宝宝食谱,该吃些什么，才能保证营养均衡

你好，快周岁的宝宝几乎一半可以吃父母日常吃的饭菜了，为宝宝安排饮食时，奶粉是必不可少的，至于饭菜，宝宝喜欢吃菜，饭吃的就不多，父母不要为这些担心，从营养吸收的角度看，多吃菜比多吃饭要好，最可取的办法是将菜和饭搅拌在一起，由不得宝宝挑食，想让宝宝的食物营养丰富又全面，最好不要太偏地为宝宝选择菜，下面举一例供参考。

早晨7点；稀粥加鸡蛋一个，上午10点；1瓶牛奶，中午12点；米饭加鱼肉、蔬菜、土豆，下午3点；苹果1个加饼干2块，下午6点；

烂面加碎菜、肉末，晚上8点；1瓶牛奶。