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痰湿体质怎样通过食疗瘦身

我今年22岁，上大学了，周围的同学都特别的苗条，穿衣服特别的好看，我有点自卑，我特别羡慕苗条的身材，我是痰湿体质怎样通过食疗瘦身？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

是由于自身体质的问题湿气比较重，属于痰湿体质，平时可以吃茯苓粥，苡仁粥，或者用白术泡水喝，也可以用赤小豆春砂仁煲汤吃，或者用荷叶，山楂，决明子泡水喝。
平时不要吃油腻刺激的食物，饮食要以清淡为主，而且不要劳累过度。还可以结合拔罐疗法祛除湿气。

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