你好，根据你的情况，如感觉有乳房有涨奶结块现象，可以用手慢慢搓揉或者用温热的毛巾热敷。适当调整一下日常饮食，少吃流质、油腻食物，如排骨汤、鸡汤类尽量少喝。
另外注意：不能用手挤奶或者是吸奶器吸取；用芒硝内敷最好选择在晚上睡觉的时候敷，等芒硝潮湿结块便取下。
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