问患者提问

心里面不舒服

前几晚要睡觉的时候，心里面觉得痒痒的，又没办法挠，很难受的感觉，闭着眼睛努力睡老是睡不着，很难受，这是什么问题呢？怎么才会呢？有没有什么方法解决？是否月经要来？

提问时间：2020-08-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，一般造成心里不舒服是心里有原因的，只是你自己未发觉，平常要注意休息，保持良好的心情，压力不要过大，身心不要太累，工作或者学习之余去去散散心，看看风景，多参加一些体育锻炼，有意义的一些活动，让心情感到愉悦

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