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减肥心理问题

减肥一段时间后有了成效，现在看体重也算是瘦到，可是特别怕自己会胖起来，特别看重吃下去的热量，一旦吃下去的东西在我食谱之外，或者大吃了一顿就特别不舒服，感觉马上就要胖好多斤，一旦有什么原因不能做运动或运动量不够就会觉的浑身

提问时间：2020-06-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：你好，要减肥主要是控制饮食和适当锻炼，你目前心理上有些问题，正常饮食就可以，不要暴饮暴食，不要有心理负担。
避免形成厌食综合症，祝你健康。

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