山楂、麦芽、淮山、大枣、茯苓

问题分析：对于这种情况，这些食物都是有消食健脾养胃的作用的，对改善脾胃虚弱消化不良等问题是有好处的，一般均衡配比就可以了，如果体内湿气比较少，可以适当少用一些茯苓就可以了，适当调理，对身体有好处指导建议：首先建议去中医院检查，如果是有脾胃虚弱消化不良问题，可以用这些食物来调理。

同时平时注意少吃多餐，多吃温性食物，不要吃生冷食物和油腻食物，对改善脾胃是有好处的