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虾皮能补钙吗

我从小缺钙,吃了好多的钙片和各种含钙的食物,都不见效,每次去检查都显示缺钙,家里人说,吃虾要把虾皮吃了,能够补钙,对身体好,虾皮真的能够补钙吗?
提问时间:2020-06-08
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    虾皮能补钙,虾的营养价值极高,虾的功效可以增强机体免疫力能够增强性功能,补肾壮阳,还可以通乳汁虾还有预防动脉硬化而且虾还可以有利于病后的恢复,对于身体虚弱病后需要调养来说是很好的选择,虽然虾皮含钙量高,但是需要食用的量较多,咀嚼均匀,才能够充分的吸收,在这建议可以吃虾皮补钙,但不宜食用太多,不利于身体健康。

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