问患者提问

身高172体重66性别女我每天跳绳100

会不会瘦呢小腿会变粗吗还有就是我腰上肉特别多怎么减

提问时间：2020-06-21

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

根据您的描述，除对饮食上适量控制外，还要注意适量运动。平时多以清淡为主，适量主食，多吃水果，蔬菜，禁忌油腻的，每天坚持早睡早起，锻炼身体，只跳绳100下，活动量有点小，效果不会怎么明显，可以加上晨跑。

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