我和以上情况一样，怎么办呢？

病情分析：根据你的叙述！暂时考虑为气血不和的可能性较大！可以考虑中医药物来治疗，比如黄芩，山楂，羌活，独活，白术，茯苓糕等治疗，建议选用！指导意见：少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物，在情绪上注意健康向上，在大小便上注意，在对疾病的改善有良好的促进作用的。