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坐着不到一个小时就会腰疼该怎么办

晚上坐着看电视，不到一个小时，腰就会不舒服，该怎么办

提问时间：2020-04-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

坐位时间长引发的腰疼，一是坐姿不正，二是腰部肌肉劳损或椎间盘有问题，可以在坐着的时候在腰部垫一个靠背，并且时常起身活动，注意坐姿端正。

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