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剧烈运动后，大腿疼痛，肌肉疲劳.还是

剧烈运动后，大腿疼痛，肌肉疲劳.还是？高三学校开校运会跑一百米，前两天预赛时，跑得很好，可是今天刚起跑没多久大腿肌肉就很疼，肿似的，后来坚持跑完走路就有些瘸了，大腿异常痛曾经的治疗情况和效果：初中是练武术的，有些爆发力。高一高二几乎没运动了。

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：长时间的不运动之后突然剧烈运动，运动后会肌肉酸痛，一定是运动过程中产生了大量乳酸，休息几天就会没事的，也可以按摩肌肉，在痛处冷敷15分钟再热敷15分钟，建议你在运动前先做点热身运动，运动完之后慢慢的走下，不要立即坐下休息。

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