女，今年13，平时不怎么爱运动，平时的一日三餐也不

病情分析： 减肥的食物— 魔芋： 魔芋含有大量的食物纤维和水分,还有一种叫做葡萄糖甘露聚糖食物纤维的矿物质.葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解,不能作为热量被利用.也就是说,魔芋是一种几乎不含热量的食品.意见建议：水产品： 虾,章鱼,蛏子,海蛰,海参等小水产品是最好的选择,它们蛋白质含量很高,而脂肪含量极低,很少有脂肪超过1%的。