16岁的女孩子怎么长高?

病情分析： 青少年在进入青春期之后，身高速度增长明显，然后之后的1-3年，生长速度逐渐缓慢，直到骨骺线完全闭合，停止自然长高。

在整个青春期，女子平均增长25厘米。意见建议：你好，你今年16岁，女孩，此年龄还是依旧有长高的可能的。建议你要想长高应该每日保证均衡饮食，避免因为保持身材而出现控制饮食的现象，每餐7分饱即可。

每日多运动，女孩可以跳绳、游泳、瑜伽，这些都是有利于长高的运动。日常保持好心情，不要有任何的负担，心情愉悦也能帮助你长高。

保证充足的睡眠，每日坚持10点之前入睡，保证8小时以上的睡眠。祝你能早日长高。