慢性咽炎的恢复周期

医生你好本人23岁，有两年的咽炎史。两周前从健身房回家，开了一个晚上的空调后突然感到自己咽喉痛、痒、外加头疼。去社区医院医生一检查是咽炎复发。给我按照老方法打了三天吊瓶。三天以后自己感觉还好了又开始锻炼，结果复发。到中医院去看。医生看了我的喉咙和淋巴。告诉一句风热型感冒引发的咽喉炎，比较严重而且还外加上火湿热太多。开了三天中药，一吃马上下去。个人认为是昨天淋雨导致的复发。前天我把药吃完了。舒舒服服的睡了11个小时。昨天下午突然下雨淋了一身的雨，回来的时候有感觉喉咙的那种疼又回来了而且咳的比较厉害。请问下一