病情分析： 您好，对于您这样的手术后才一月存在的下蹲疼痛是由于软组织没有完全康复导致的，是没有什么的，建议您注意不要下蹲，局部是可以按摩以及热敷的。
意见建议：一般情况下需要卧床休息三周的时间，当然也要根据做的是什么手术来定。
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