根据您的情况，在走动时间长或是站立时间长脚跟就痛，发病半年左右，考虑可能是跟痛症的，足底慢性筋膜炎导致的症状的。
指导意见建议多休息的，穿宽松的鞋子的，适当按摩热敷促进血液循环，少走路的，若是仍不好转可以去医院行封闭治疗的，祝早日康复。
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