如何克服自己的不自信和自卑心理

心理分析：您好，自己判断是由于自身不自信和自卑而引发汗多，汗多的情况又会加重不自信和自卑心理？自信建立在头脑，外表的自信可以通过很多方式来改善就可以实现。

心理指导：出汗的情况因人而异，如果出汗多可以尝试多准备几件衣物更换，或使用止汗剂、止汗露等帮助自身保持良好状态，做好清洁工作，也要注意防止感冒着凉的情况。