什么茶喝了最提神

一般上来说，那些比较浓的茶叶水都会比较的提神。最提神的茶应该要数不喝茶，用薄荷泡出来的茶水像薄荷一样，具有清凉醒脑的作用。

如果不喜欢薄荷的话，一般的绿茶，红茶都可以用来泡水，只是泡得浓一点就行。但是一直喝浓茶，也不是太好的。你可以和别的提神醒脑的东西混合起来喝，比如说你还可以喝咖啡。

另外在值夜班的时候你可以适时地伸展一下身体。