宫寒怎么办吃什么好

宫寒是会导致女性痛经的产生，但是不要过于担心，宫寒可以用外敷的膏药—温!宫!宁！痛!！膏治愈。宫寒宜吃暖宫的食物，羊肉属于温性的；

还可以吃滋补的，像鲍鱼汁，排骨汤等，提高体质，增强免疫力；注意膳食的调节，多吃新鲜蔬菜，主餐不可废；多吃坚果，如桂圆，核桃，大枣，起到补气血的作用；

不可吃寒性食物，水果大部分为寒性的，可以吃龙眼，桃杏的温性水果，日常多喝姜茶红糖水。