两个肩膀酸疼怎么办

两个肩膀如果没受到外伤或者没有着凉的情况下出现酸度，主要考虑肩周炎。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。

肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。可选择正规公立医院骨科门诊进行检查，以明确诊断，然后再针对性的进行锻炼和治疗。