糖尿病和高血压可以吃芝麻。糖尿病和高血压患者可以食用芝麻，建议患者增加新鲜蔬菜摄入。芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有膳食纤维、维生素B
1,B
2、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。
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