哺乳期是可以适当的吃一些香菇的，还有木耳银耳等都是可以吃的。哺乳期的时候一定要做到饮食多样化，多吃一些鸡汤鱼汤猪蹄顿黄豆这样对奶汁分泌都是有一定的好处。
另外要注意保暖，避免着凉，不要吃辛辣刺激油腻的食物。平时要多注意卫生，勤换内衣，勤洗澡。
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