碰胳膊一直疼

病情分析：你好，根据你的情况，考虑可能是软组织损伤引起的疼痛，但不排除骨折可能，可到医院做相关检查，协助诊断。指导意见：建议到医院骨科就诊，做一个肩关节X光片检查。

暂时要制动休息，不要体重物和做剧烈运动。可以外用一些具有活血化瘀作用的膏药贴在疼痛处，晚上可以配合热敷疼痛处。