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做梦影响睡眠质量吗

之前都不会有这种情况的，就是最近这段时间不知道是怎么了，我总是在晚上睡觉的时候会做梦，早上起来还有点困，想问一下做梦影响睡眠质量吗？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

做梦是一种很正常的生理情况，而很多人都认为做梦是一件不好的事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。
其实这种担心和恐慌是没有必要的。其实都是不会有影响的，所以不需要担心。

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