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问患者提问

我今年上高二，一开始只是考试时候会紧张。

我今年上高二，一开始只是考试时候会紧张，心慌，没有耐心，现在就连平时也这样，睡不好觉，该怎么办呢

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

心理分析：你好，这种情况是由于压力大造成的，神经衰弱！过于紧张就会心慌，并且长时间坐着供血不足，体质差，使自己身体各方面都下降。
心理指导：建议你喝一些安神补脑的药！多运动，劳逸结合，不要过于压力大！放松点，饮食要均衡！补充够营养，才可以有充足的精力

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