哺乳期服用减肥药是不合适的。任何减肥药都会抑制食欲,减少肠道吸收来减肥。会对身体造成一定的副作用,并且容易反弹。
健康减肥是饮食控制和锻炼。少吃高能量食物,喝汤时去除上面的油脂,多吃蔬菜和水果,少炒油和盐,烹饪和吃得,控制一天的总能量摄入,每天锻炼大约40分钟。
如果坚持,可以减肥。
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