有乳腺增生的患者平时宜吃什么食物？

平时多吃粗粮以及新鲜蔬菜、水果，多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。

三餐规律，饮食均衡，尽量少吃过多的荤类食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒类。导致乳腺增生最主要的病因是激素分泌失衡，内分泌紊乱。

中医中药以疏肝解郁、理气化痰、软坚散结的中成药为主。可以用十味香鹿胶囊，消除乳腺肿块及疼痛。防止乳腺增生复发。