白天工作总是犯困打哈欠精神不振，很难控制

男；27岁。身高176cm，体重75KG。身体状况良好。工作压力也不算大。晚上大概能休息7个小时，且睡眠质量还不错，但是最近一段时间白天总是犯困，哈欠连篇。自己想控制但是很难控制住，实在都困得不行，通过一些方式，比如掐大腿，甚至站起来出去透透气，但是一小会还是会回到困得状态，之前只在午饭后出现这种情况，现在连上午上班时间也会这样，几乎一天都这样昏昏沉沉，精力也不能集中工作。我几乎每周都会去打场篮球，也在运动。