健康指导：您好：爱紧张的人是与缺乏营养素钙有关系的，钙除了是骨骼发育的基本原料，还参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放；
青少年缺乏就会腿软、抽筋、体育成绩不佳、疲倦乏力、烦躁、精力不集中。建议您适当补充即可。
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