老年人便秘，经常出现和老人日常饮食有很大的关系，先饮食调理一段时间吧，这几天要多喝水，多吃新鲜粗纤维的蔬菜和水果，如芹菜，香蕉。
在水中可以加些蜂蜜。饭后出去走一走，促进胃肠蠕动。严重的话，可以用中药番泻叶泡水喝，这种药物能够起到润肠通便、促进排便的作用。
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