胃胀嗝气，有时候反酸，晚上躺着肚子会响

医生您好，我胃胀嗝气三个多月了，可能之前暴饮暴食，后催吐的关系。请问医生两个问题:1、可以不做胃镜，用饮食来调节吗？2、我可以喝以下成分合成泡成的粥吗（魔芋粉、蔓越莓干、燕麦、小麦胚芽、紫米、亚麻籽、枸杞、提子干、玉米片、黑芝麻、白芝麻、红枣干、藕粉、葛根粉）？谢谢医生！去医院检查过，吃过雷贝拉唑肠溶片，枸橼酸莫沙必利片，木香顺气丸，胃得安。幽门螺杆菌30多，正常值是3．9。