每天早晨空腹吃20粒生花生和4枚大枣，有很好的健胃功效的。平时要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食。
,多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒,生冷等对胃的损害。
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