可以的，要坚持练习瑜伽才有效果。可以通过练习伸展、挤压和强化腹部区域的瑜伽姿势，来帮助疏通堵塞、加强能量的流动，让肠道像洗衣机扭、搅、挤、搓脏衣物一般，把排泄物推挤出肠道。
而且还能按摩和伸展肠道，刺激肠蠕动，从而增强小肠对食糜的吸收，推动大肠顺畅地排出废物。
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