可以在医生指导下口服活血化瘀药物来进行治疗，同时也要配合饮食调整和适当锻炼，饮食上要避免吃冰凉的食物，同时也要避免洗凉水澡。
在外出时及时根据天气温度添加衣物，通过饮食调整或者是生活调整，能够使症状得到缓解。月经期间一定要注意及时更换卫生巾，避免出现妇科疾病。
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