把鸡蛋当在碗中，用开水一烫，在

问题分析：你好，根据你说的情况，大多数人，认为这样有营养，其实是不科学的，好处就是方便，坏处就是鸡蛋里难免有微生物等，不能彻底杀死，容易引起感染，意见建议：建议你，以后不要这样吃鸡蛋了，可以吃煮鸡蛋，油煎鸡蛋，鸡蛋羹等，每天最好就吃一，到二个，太多了，也吸收不了，好吗。