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头痛神经衰弱吃什么好

慢慢的就神经衰弱了每天只能睡5个小时每天会想着不开心的事情，头痛神经衰弱吃什么好？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

神经衰弱的问题，建议吃着维生素b族和谷维素，同时呢你睡眠质量太差了，建议吃点药，让你睡眠质量提升上去。平时呀，要多放松心情，可以出去走走，多注意休息，精神压力不要太大饮食呢，吃点蘑菇，牛奶，瘦肉，增强体质和免疫力就可以了。

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