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产妇食谱的菜谱做法大全

提问时间：2020-01-28

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顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

产妇产后忌喝高脂肪的稠汤：易影响食欲、体形高脂肪也会增加乳汁的脂肪含量新生儿、婴儿不能耐受和吸收引起腹泻因此产妇宜喝些有营养的荤汤和素汤如鱼汤、蔬菜汤、面汤等以满足母婴对各种营养素的需要　产妇产后忌马上节食：这样做有伤身体哺乳的产妇更不可节食产后所增加的体重主要为水分和脂肪如哺乳这些脂肪根本就不够产妇还要吃钙质丰富的食物每天最少要吸收11760千焦(2 800千卡)的热量

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