怎么预防感冒

感冒是生活中的一种常见病、多发病，但通过合理的措施，感冒是可以预防的。孩子经常感冒和身体免疫力地下是有关的。增强机体抵抗力，防止病毒侵入是预防感冒的关键。

多吃含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质等营养的食物如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物以及蘑菇香菇等，平素要加强锻炼，多在户外活动，多晒太阳，提高耐寒能力；

不要穿得过多，在气候变化的时候，要注意增减衣服，在冬春呼吸道疾病的好发季节里，尽量不去拥挤的公共场所，以减少发病机会。

若家里人患感冒，应避免接触，并注意室内通风换气。以上是对“怎么预防感冒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！