宝宝六个月以后才可以坐腰凳。宝宝六个月以后脊椎及颈部的生理弯曲才发育好，脊椎及颈部生理弯曲发育好以后才能做，因此建议宝宝六个月以后再坐腰凳。
刚开始让宝宝坐腰凳时，坐的时间不能太长，以免宝宝感觉到疲劳，刚开始坐腰凳时一次建议坐20~30分钟左右。
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