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控制饮食为什么减肥不成功

自己看起来就特别胖，那我最近在控制饮食，不吃零食和宵夜，正餐少吃，为什么减肥还是不成功？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥首先是一个长期的过程，一个综合的因素，所以说你在减肥的过程中一定要坚持。除了在饮食方面进行控制以外，在运动方面也是要坚持的进行体育锻炼，饮食要做到少吃多餐不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果。

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