你好，根据你的描述，你的情况多考虑你有肾阳虚的可能性，阳虚不固了，肾精就易早泄而影响性生活质量。这个情况可以多补肾阳固精来处理，参考方药如金匮肾气丸与金锁固精丸可以参考。
不要喝酒，也不要熬夜，多运动锻炼。
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