小孩厌食要怎么调整哦

你好啊，中医强调“不治已病治未病，小儿厌食症的预防尤为重要，日常生活中要多做一些易于消化，营养全面的饭菜，在饮食结构上，做到荤素搭配、米面搭配、颜色搭配；

食谱应经常变化，不断地变换口味，可使孩子有新鲜感，食欲也会增加；不要长期食用肥甘油腻的食品；科学控制孩子食用甜食、饮料、零食的次数和数量；

另外培养小孩养成定时、定量、不偏食的饮食习惯，不要让孩子边吃边玩。