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经常熬夜身体太瘦怎么才能胖起来

提问时间：2020-06-02

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

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