气血不足，主要会引起脸色苍白，指甲发白，疲惫乏力等问题，劳累过度休息不好，都会引起症状加重，你平常可以多点食用肉类豆类牛奶等食物，配合多点锻炼身体平常注意休息。
同时平常多点黄芪大枣甘草煲汤喝，可以配合吃点阿胶。
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