你好，这样的情况下建议休息一下为好的。看下是否休息数天可以缓解。如果本身体重较大。建议暂时是不要慢跑为好。容易损伤身体的。
注意运动以一些无氧运动为主为好的。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
