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右脚踝外侧轻微骨折，现在快3个月了

22岁，可以慢慢走路，走快了会跛，有什么锻炼方法可以恢复快一些，吃点什么好想得到的帮助：有什么锻炼方法可以恢复快一些，吃点什么好

提问时间：2020-02-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，骨折是一个慢性恢复过程不可操之过急，走快了不利于其恢复的，俗话说伤筋动骨一百天的。建议您做渐进性的康复训练，每天小幅度锻炼身体，可以补充钙元素，维生素D，晒晒太阳都可以促进康复的以上是对“右脚踝外侧轻微骨折，现在快3个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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