浑身乏力，想睡。出虚汗

你好，根据上述情况为肾阴虚，主要表现为多梦、咽部干燥、潮热盗汗、手心、脚心及胸口烦热、头晕耳鸣、腰膝酸痛、遗精、精神疲倦、四肢无力等。

可以口服知柏地黄丸调理，注意休息，避免频繁的性生活及手淫，保持心情愉快，多吃百合，银耳，枸杞，山药，桑葚，核桃仁，鲈鱼，牡蛎，文蛤，芝麻等补肾食物，多锻炼身体，增强体质。