太瘦了怎么增肥太瘦了怎么增肥

你好，偏瘦的情况的。是要注意去做好检查的。检查下是否有胃病、糖尿病、甲亢、感染之类影响体重的情况。没有的情况下注意在补充优质蛋白的基础上然后通过积极的健身帮助促进增肌增重，最好是在专业健身教练指导下进行。

现在网络上也很多app可以教你健身的。自己多学习。不要想着去靠什么用激素之类的。这些都是不健康的。