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绿豆汤和馒头一起吃可以吗

最近胖了很多想要减肥，可是又不想吃减肥药，想知道绿豆汤和馒头可以一起吃吗？减肥效果怎么样，还有什么更好的减肥方法吗？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

是可以一起吃的，但是绿豆是性凉的食物，最好能在喝绿豆汤之前先吃些其他的食物比如馒头、包子。绿豆汤是可以排毒对健康有好处，可是说道减肥只吃绿豆汤和馒头是没有效果的，还会影响健康，就算是减肥期也要讲究饮食均衡，最好的减肥方法还是多运动

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